肩のこりも腰痛も吹っ飛んだ

１週間ぶりのエアロビで、
肩のこりも腰痛も吹っ飛んでスッキリしています。

旅に出る前は腰痛に悩まされ、
このところのパソコン肩で首回りもギシギシいっていました。

ウォーキングしてもサウナに入っても思わしくないし、
えい、ままよとエアロビのローインパクトに参加してみたら、
スッキリ痛みが抜けてしまいました。

一時的かもしれませんが、
エアロビの全身運動で体が温まり、
血流が良くなったからだと思っています。

さて、

明日の朝はどうなっているかな。




おおきに　↓

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[一つの石]

もしよければ私の2005年3月27日の腰痛予防ブログ(2008/10/26から飛べます)でも覗いてみてください。