2009年02月07日 肩のこりも腰痛も吹っ飛んだ 腰痛 肩痛 フィットネス 1週間ぶりのエアロビで、肩のこりも腰痛も吹っ飛んでスッキリしています。旅に出る前は腰痛に悩まされ、このところのパソコン肩で首回りもギシギシいっていました。ウォーキングしてもサウナに入っても思わしくないし、えい、ままよとエアロビのローインパクトに参加してみたら、スッキリ痛みが抜けてしまいました。一時的かもしれませんが、エアロビの全身運動で体が温まり、血流が良くなったからだと思っています。さて、明日の朝はどうなっているかな。 おおきに ↓
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