遠い足先

聞こう聞こうと思っていたことがある。
当然のように届いていた足先に指先が届かない。
靴紐が遠い。足の爪切りが遠い。どうにかならんか。

年々腰周りが固くなって前屈が困難になってきたので、
専門家に一度その対策を聞き、
いいトレーニング方法があったらアドバイスしてもらおうと思っていた。
もちろん腹の脂肪も邪魔しているが、
膝を曲げればいいという問題ではない。

トレーナーに「年齢のせいもあるんでしょうが・・・」と
煙幕を張りつつたずねてみた。

『ストレッチをやり続けるしかありません。
先天的に股関節が柔らかい人もいますが、
年齢と共に固くなるのは当然です。
運動の前に十分ストレッチをして下さい。
イタキモのところまでね』

と冷たくあしらわれてしまった。特効薬はないのだ。
マットサイエンスも気休めに過ぎない。

近くて遠いは我が足先。
当分というより、終生ストレッチが最重要トレーニングになりそうだ。