竹セラピー

人間関係がわずらわしいからもう止めようかと、

漠然と思いながらのスポーツジム通いだったが、

野次馬根性で「竹セラピー」というレッスンに参加してみたら、

ジョギングで足裏を痛めたことがある身としては案外に良いものだった。

名前は青竹踏みのことだろうけど、足裏をつくずく眺めたり、触ったり、

マッサージしたりする足裏ケアが基本のプログラムが、

まるで自分の顔色を確かめるようで、

足を痛めないための新しい考え方が気に入ってしまった。

もしジムを止めても、

これを参考にして、足をケアするヒントをもらい、得した気分になった。












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