最近、体調が良い

このところ体調がいい。

胸焼けがしなくなった程度の調子の良さだが、

逆流性胃腸炎のため飲み薬(オメプラール)

が欠かせなかったのだから随分楽になった。

何をどうしたからそうなったのか考えてみるに、

以前よりウォーキングの時間を少し伸ばし、

時にはジョギングを含めたことと、

長年愛用してきた座イスのクッション性が無くなり、

中の金属が身体に当たるようになったのを機会に

座イスの使用をやめたことぐらいか。

座イスは胃を圧迫した姿勢になるので、

内臓には良かったのかもしれない。

食間に胃がグーグ-鳴ることほど、気分のいいことはありません。



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