早朝ウォーキング

起きた時がスタートの今朝のウォーキングは5時20分から。

まだ暗い団地を抜け、だらだらと下り坂の県道を
24時間営業のスーパーの明かりを見ながら
右へ右へと大きなトラックを想像しながら下って行き

田圃が住宅街に変わった暗い平坦道路を進むと
コンクリートで固めた川岸に出る。
そこから右に曲がると帰りの上り坂だ。

峠と命名されていた高台の我が家まで一周約4キロ(48分)

早朝ウォーキングをしていた4~5年前のような
膝や足の痛みもなく不整脈も出なくて快調だった。
ジム通いのおかげかも知れない。

帰ってヨガマットの上でストレッチをしていたら、
なんともいえない充実感と一日の自信のようなものがわいてきた。

(筋トレ、水泳500M)




おおきに ↓

ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!

ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。

→ログインへ

なるほど(納得、参考になった、ヘー)
驚いた
面白い
ナイス
ガッツ(がんばれ!)
かわいい

気持玉数 : 0

この記事へのコメント

この記事へのトラックバック