メタボ呼ばわりもあと1cm

1時には郊外のショッピングセンターでカミさんと会う約束だったので、
昼前の遅い時間にあるエアロビまでの約1時間を有効に使うため、
いつもとは逆の、プールから始めた。

平泳ぎと背泳をインターバルにしながらクロールを500メートル。
からすの行水で塩素を流す間もなくスタジオに駆け上がる。

45分のエアロビは楽しく、まだまだやりたい気分だったが、
帰ってパスタを食べ腹が収まったら、
30℃設定エアコンの部屋でバタンキュー。
推奨エコは28℃だが、横になっていると冷え過ぎるくらい。

サイダーを飲んでも水を飲んでもフワフワと胸苦しいのは、
脱水症状か熱中症の初期症状だろう。
夏ばて気味の体調には、
つい頑張ってしまう水泳は余分だったかもしれない。

朝の腹囲は86cm、10日で1cm減った。
メタボ呼ばわりもあと1cm。

おおきに ↓






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