トータル・イマージョン・スイミング: メインスタンドは芝生席

2006年09月21日

トータル・イマージョン・スイミング

トータル・イマージョン・スイミング『カンタン・クロール』ＤＶＤを購入しました。

一通り見ただけで、もう真似して泳いでいます。

ストリームラインとキャチアップ・クロールの『ゆっくり長く泳ぎたい！』

と基本的に同じなので、入りやすいし楽に進むのでハマッテしまいそうです。

ただ決定的に違うのは『入水法』と『小さい穴をくぐり抜ける』ということです。

そんな魚のような泳ぎをするために

①体のバランス

②抵抗のない姿勢

③からだ全体を使ってすすむ

３つの技術を習得するための１３のドリルがありますが、

はずかしいのでプールで一つずつ練習する訳にもいかず、

そ知らぬふりして水泳中にドリルを取り入れながら、

格好だけは仕上げ段階をやっています。

『これはイケル!』

はっきり言ってすいすい進む感じが嬉しい。

Fr　500M
ww 500M
ミットアクア　30′
w 　1.5km